Nivel químico: Comida, no intoxicación y desintoxicación

¿para qué comes?

Más allá de lo general: elementos culturales, por qué comes como comes.

Maneras: para disfrutar, ahorrar dinero, ahorrar tiempo, para relacionarse...

Razones: ¿hambre? ¿ansiedad? ¿inseguridad?

Cambios - traición al clan

¿qué influye en mi manera de comer y por qué lo hago?

> En casa, porque se me antoja y tengo hambre. Disfruto de la comida, me gusta disfrutarla. 

> Además, la hora de la comida me gusta porque representa la convivencia, es momento de platicar sin distracciones con quienes están en la mesa.

> Secundariamente, me gusta calentar la comida porque me satisface, me da una sensación de independencia o desarrollo personal.

> Cuando como fuera, a pesar de que lo disfruto, tengo muy presente el aspecto económico (para ahorrar dinero)

Toxicidad

> Actividades normales (se evacúa); el aire (respiración); la piel; ingerido (bebida y comida)

Aire

> No fumar

> Evitar contaminación (fábrica :n)

> Salir al campo, vegetación

> Respiraciones profundas

piel

> Utilizar productos naturales (o menos productos) en cuanto a jabones, champú, etc.

Agua

> Filtro, mejor que embotellada

> Energización e ionización (minerales)

> Mensajes positivos con el agua.

> Beber en gran cantidad (1.5L-2L)

Duda: agua de frutas

Alimentos

> Evitar alcohol y café (hígado)

> Agua tibia con limón y bicarbonato en la mañana (+jengibre)

> Evitar azúcar (refresco y jugos industriales)

> Evitar harinas refinadas

> Comida sencilla, pocos ingredientes

> Una comida vegetariana semanal

> Alimentación disociada

+ Extra

Cambiar amalgamas de mercurio por cerámica o resina.

Reflexión sobre vacunas indispensables

Desintoxicación

> En dos meses desintoxica siete años

> Respirar, ir al baño

> Movimiento (sudor y respiración) que te agrade

> Baños de agua caliente con 2kg de sal (semanal, de 10min a 30min), que resulte agradable (velas, aroma, etc.)

> Enjuagarse después con agua limpia y descansar

Alimentos

> Alcachofa, o extracto

> Té verde

> Canela

> Cúrcuma y jengibre

> Tomillo y romero